MILANO – Come riprendere l’attività agonista e ritornare in forma dopo la quarantena imposta dalla pandemia del Coronavirus? E’ il quesito che si pongono tutti gli sportivi in procinto di tornare a praticare le attività motorie quotidiane. Sull’argomento interviene il dottor Damiano Costa dell’Associazione Italiana Chiropratici, noto per il suo impegno professionale in diverse scuole calcio. “Non è semplice dare una risposta – ha dichiarato il dottor Damiano Costa durante un incontro con i giornalisti – perchè ogni interruzione atletica comporta un indebolimento dei muscoli e delle articolazioni. Bisogna ricominciare con cautela. La ripresa dell’attvità fisica deve essere graduale con obiettivi realistici e basati su attente valutazioni”.
L’ausilio dello specialista, tramite la pratica della chiropratica, può contribuire a riacquistare la stessa abilità e forma fisica che ognuno di noi aveva prima della pausa forzata del Coronavirus. Per ricominciare – secondo il parere del chiropratico – è opportuno osservare queste regole fondamentali : gradualità della ripresa dell’attività fisica e alternanza tra i giorni di attività e di riposo.
Giacomo Maria Prati
